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Soyez attentif

21 mai 2024

Le temps maximum de concentration est de 12 minutes.

En 2010, une société américaine a réalisé un test sur ses 4000 salariés. Cette étude interne a démontré que la durée de vie d’une concentration soutenue est de 12 minutes. Et si on propose aux salariés d’effectuer 2 tâches de même durée, 71% choisissent celle qui semble urgente et demande peu de concentration… au détriment de la tâche réellement importante.

Ce qui est démontré, c’est les difficultés à maintenir une attention pour déterminer la tâche qui compte vraiment. Cette forme de concentration pourrait être appelée « l’attention de persévérance », celle où l’on se maîtrise pour se contraindre à affecter nos ressources mentales à quelque chose de précis.

Les difficulté à maintenir notre attention, les pièges du quotidien et les outils pour les surmonter sont les sujets du dernier livre de Fabien Olicard« Votre attention est votre super pouvoir ».

Aidez votre cerveau à se focaliser et rester concentré !





28 novembre 2024
Lorsqu’une idée nous vient en tête nous avons toute la motivation requise pour mener à bien ce projet ! Mais rapidement le shoot de dopamine reçu s’amenuie et on n’est plus trop motivé à faire ce projet finalement… Le départ est effectivement le plus important… utilisez la motivation du début pour comprendre votre objectif, planifier les tâches à venir ou encore faire passer des tests à votre idée (comme le processus SMART). Et construire marche après marche en trouvant régulièrement de la satisfaction (et gérer les moments de démotivations pour aller au bout de l’objectif). Si vous avez vu Fabien Olicard en conférence ou lu son livre « Votre idée va devenir une réalité » vous avez toutes les clés pour réussir 😉
20 novembre 2024
Alors non… Ce n’est pas une phrase entendu par un de nos clients 😅 Nous nous efforçons plutôt à produire l’inverse. Pour imaginer une conférence, nous prévoyons plusieurs rendez-vous avec les organisateurs. Et nous recensons toutes les informations liées au contexte de l’événement (typologie des auditeurs, enjeux de la société,…). Mais aussi le planning, les responsables de cette journée, les régisseurs techniques, les accès du lieu,… Bref, nous avons échangé avec tous les protagonistes minimum 1 mois avant l’évènement. Et un débrief complet est envoyé à J-10 pour s’assurer que toutes les informations sont bonnes et à jour. Bref, on nous dit souvent « Organisation au top ! Bravo ! »
14 novembre 2024
Dans la vie perso ou pro, nous sommes happés par nos téléphones, la pub ou encore les informations intempestives. Cela a un coût sur notre attention. Motivation, mémoire, réflexion,… ces compétences résultent de notre capacité à être attentif. Voici une astuce pour se recentrer : Le 5 - 4 - 3 -2 -1 d’Ellen Hendriksen. Sans bouger de votre place et calmement, faites l’exercice suivant : 5️⃣ La Vue 👀 : Identifiez 5 choses autour de vous. 4️⃣ L’Ouïe👂 : Recensez 4 sons distincts. 3️⃣ Le Toucher 🫳 : Ressentez 3 sensations sur votre corps. 2️⃣ L’Odorat 👃 : Sentez 2 odeurs différentes. 1️⃣ Le Goût 👅 : Concentrez-vous sur 1 saveur. Initialement imaginé pour diminuer le stress et l’anxiété, cette méthode mélange les principes de la pleine conscience et de la méditation rapide. Et si vous avez des soucis d’attention dans votre entreprise, Fabien Olicard propose une conférence sur le sujet. #MoriartySecrets #conférence #concentration #astuce
5 novembre 2024
C’est la peur qu’un client avait le mois dernier. Fabien intervenait avec sa conférence sur la mémoire, pendant la convention annuelle d’une multinationale. Aucune inquiétude… Lorsque nous organisons les voyages de l’équipe, nous faisons toujours en sorte d’avoir un « train d’avance ». A lieu de réserver un train qui permettrait d’arriver à l’heure prévu, nous prenons le train précédent. Et parfois nous arrivons la veille ! Même les jours de grève, nous avons toujours réussi à trouver des solutions et n’avons manqué aucun évènement où Fabien était attendu 😊
31 octobre 2024
Mike vous partage son expérience et comment il a pu faire d’un mirage une réalité. La réalité qu’il a vécu ? Des ados grenoblois qui se lancent au début des année 90 dans le reggae… pour devenir un des plus grands groupes de France ! 🗓️ Plus de 30 ans de carrière ✨ 10 disques d’or 🎤 1 500 concerts dans les plus grandes salles de France Une conférence pour rêver et entreprendre autrement .
23 octobre 2024
Certains de nos interlocuteurs ne comprennent pas toujours notre organisation… et donc la critique 🤬 Le jour d’une prestation nous sommes minimum 3 : 🎤 Le conférencier ou la conférencière. 🗂️ Le chargé de production qui a suivi tout le dossier. ⚙️ Le régisseur technique qui va gérer son, vidéo et lumière. Et ce n’est pas commun pour un conférencier d’être autant entouré sur un évènement . Nous avons une logique de travail issu du spectacle. Entourer l’artiste pour qu’il soit libre de penser à sa prestation et uniquement à sa prestation. Un problème avec le retour vidéo ou un micro ? C’est à notre régisseur de s’en occuper avec les techniciens sur place. Un retard dans les horaires qui empêche notre installation ? C’est au chargé de production d’échanger avec l’organisateur pour trouver une solution. De plus nous permettons souvent d’apporter un éclairage qui simplifie les solutions . Du coup, le conférencier est tranquillement concentré sur sa prestation et les organisateurs sont rassurés 😊 PS : sur la photo c’est Patrice, aka Diablo, le régisseur de Fabien depuis de nombreuses années sur ses spectacles et ses conférences.

RDV

18 octobre 2024
Bernard Thellier propose des conférences depuis plus de 15 ans sur la gestion du stress et des émotions. Voici 4 techniques à mettre en place dès maintenant : 1️⃣ « Reposez votre cerveau » par la méditation ou la contemplation. 2️⃣ « Faites du sport » pour vous motiver et avoir confiance. 3️⃣ « Dormez ! » Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. 4️⃣ « Jetez votre télé ! » Votre cerveau vous remerciera et les points précédents seront plus simples à réaliser… Et vous serez disposé.e pour n’importe quel rendez-vous 😊
3 octobre 2024
Dans la vidéo ci-dessous, quel est le visage avec la peau claire ? la plus foncée ? Aucun des 2 ! Les couleurs sont strictement les mêmes 🤯 La cause de cette tromperie est du au cerveau qui fait la balances des couleurs. Lorsque nous sommes dans un environnement sombre, il va éclaircir la perception des couleurs (image de gauche). Et si nous sommes dans un lieu surexposé à la lumière, le cerveau va les assombrir (photo de droite). Dans cette exemple c’est rigolo, mais notre cerveau fait la même chose avec nos idées et nos réflexions. Pour nous faire penser plus vite et nous éviter de trop consommer d’énergie à faire fonctionner nos neurones, le cerveau « biaise » la vérité et nous « simplifie » la tache… Mais le résultat est souvent erroné ou à côté de la réalité. Ce sont les biais cognitifs. Et impossible de s’en défaire. Hérités de nos ancêtres ou créés durant notre vie, une seule solution pour ne pas tomber dans le piège ! Prendre le temps de réfléchir et être sur que nos décisions ne découlent pas d’un biais cognitif mais d’une véritable réflexion 😉 Fabien Olicard en parle dans sa conférence Matière Grise .
26 septembre 2024
Négocier, prendre des risque ou encore persuader… comment gérer des conflits au quotidien sans se faire envahir par ses émotions ? Il aborde ces sujets avec passion depuis plus de 15 ans dans les entreprise et en université. Nous sommes fière chez Moriarty Secrets de le compter parmi nos conférenciers !
18 septembre 2024
Cette aventure, c’est celle de Mike avec Sinsemilia. Voici la vidéo de son passage au TEDx le 27 mars dernier.
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